הזדמנות נוספת לשיפור הסקואט והדדליפט
היום באימון נחזור על ורסיות שונות של תרגלי
הסקוואט ודדליפט.
מאימון לאימון אנחנו משפרים את היכולות הטכניות
שלנו בעזרת שיפור הגיוס השרירי בנית כח וגמישות. לאט לאט אנחנו מרחיבים את אוצר
התרגילים שלנו ובונים שפה תנועתית חדשה. נסו לחשוב היכן הייתם בתחילת
החודש (כמה קשה היה לשמור על היציבות והמשקל היה נמוך...) ולאן הגעתם היום, אז כל
הכבוד ויאללה לעבודה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה