שבוע חדש בפתח
שבוע חדש מתחיל השבוע האחרון של חודש ינואר וזה הזמן לתת פוש אחרון, לא מוותרים, לא מבריזים, דוחפים עד הסוף ומשתפרים עוד ועוד.
החודש עבדנו על דחיסות גבוה באימונים החל מסוגי התרגילים וגם מבחינת העומסים שהלכו וגדלו. החודש ביצענו תרגילים מורכבים מאד וניתנה לכ"א מכם הזדמנות לשיפור הגיוס השרירי והשליטה בגוף.
אז יאללה עוד שבוע מתחיל ואנחנו ממשיכים....