הכל בחירות
אז אחרי שממשתם את החובה האזרחית שלכם והצבעתם בקלפי היום הגיע הזמן להמשיך בבחירות הנכונות שלכם ולבוא לאימון ולממש את חובתכם כלפי עצמכם והעתיד שלכם.
היום אימון כח עם דגש על פלג גוף עליון כדי שיהיה לנו כח להשתמש בידיים שלו למגוון משימות ולהיות מסוגלים להרים ולא רק את הפתק בקלפי...
לקינוח אימון מטבולי של שלושה סבבים על זמן
A1 air squats +/- plate X30
A2 situps X20
A3 burpies X10
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה